周口男科医院,周口阳光医院

　　随着社会的发展，男性健康也受到了广泛关注，男人不育是男性疾病中比较常见的，也是严重影响男人身心健康甚至危害家庭和睦的一个病种，因此，男性不育是一个不可忽视!那么如何远离甚至避免男性不育的发生呢?周口阳光医院医师给我们列举了五点，希望广大男性注意。

　　1、不要穿紧身牛仔裤。男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还不透气、不散热，不利于精子的生存。

　　2、不要久骑赛车。赛车的车把高于车座，所以重心会前倾，腰部弯曲程度会增加，会阴的睾丸和前列腺紧贴地面，如果长时间收到压迫就会造成缺血，水肿，发炎，影响精子的生活以及前列腺液和精液的分泌，从而导致不育的发生。所以男青年不宜久骑赛车。

　　3、正常的精子存活必须在恒温的环境中才能够发育，洗澡时水温过高也会暗藏“杀机”。桑拿时，温度高达70-80℃，比正常的精子的存活环境高出一倍以上，很不利于精子的成长，或者造成死精过多而导致不育。男性不育的原因分析钟获得，一部分男装就是因为睾丸的温度比正常人高，所以精子就不能够成活，所以男性朋友谨慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温在34℃左右就可以。相关阅读：少精症会带来哪些具体危害呢

　　4、饮食注意不要缺锌少硒。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　5、不要吸入厨房油烟。近期有研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0 .54% ，并有2 .8% 的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

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